نتائج البحث عن: المغنيسيوم والبوتاسيوم

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

يُعد طبق كفتة العدس الأصفر بالبرغل من الأطباق المختلفة والصحية جداً حيث أنه من الأطباق المفضلة للأشخاص النباتيين الذين لا يعتمدون على اللحوم فى نظامهم الغذائى اليومى كما أنه من الأطباق المناسبة لمن يتبعون حمية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بروانيز بالافوكادو والبطاطا الحلوة تعد هذه الوصفة من وصفات الحلويات الشهيرة التي تتميز بمذاق رائع وشهي بعيدا عن الطرق التقليدية وسوف نقدمها لكم اليوم بطريقة صحية تناسب اصحاب ...

تُعد ثمار البنجر أو كما يطلق عليه الشمندر من أشهر أنواع الخضروات وأكثرها فائدة كما أنه من الأطعمة التى يتناولها الإنسان منذ قديم الأزل ويتميز البنجر "الشمندر" بلونه الأحمر الخلاب والجميل. وعادةً ما تنمو ثمار البنجر ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل خرشوف محشي بالخضروات تعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية والمغذية بالاضافة الي مذاقها الشهي واللذيذ وقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوي علي مكون اساسي وهو الخرشوف الغني بالمواد الغذائية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سمك فيلية مشوي صحي ومشبع تعد المأكولات البحرية بجميع أنواعها من الوجبات المفضلة لدي الكثير وذلك لمذاقها الرائع واللذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي الفيتامينات ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش جبنة قريش بالفلفل الاحمر والريحان يعد هذا الساندويتش من أسهل وأبسط الساندويتشات ويتميز بمذاقة الشهي واللذيذ بالاضافة الي سرعة تحضيرة وقيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي علي الجبن ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة البرغل بالجبن الفيتا والخضروات تتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية العالية لإحتوائها علي العديد من المكونات الطبيعية المفيدة والمغذية والهامة جدا للصحة حيث تحتوي علي مكون أساسي وهو ...

اليوم نقدم لكم طريقة جديدة ومختلفة للحم البفتيك بحشوة الخضراوات الطازجة التى تحتوى على عناصر غذائية صحية وتحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وهو طبق رئيسي الوجبه. مقادير إعداد اللحم المحشو بالخضروات1 ...

تتنوع الطرق التي يمكن من خلالها إعداد وجبة الباستا حسب الطريقة التي يفضل بها تناول الباستا واليوم سنقدم الباستا بطريقة مختلفة بصلصة الريحان . ويعتبر الريحان مصدراً جيداً لمعدن المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين جداً لحماية الأوعية الدموية ...

تُعد الكسبة الدمياطى من الأطباق المشهورة والمعروفة خاصةً فى محافظة دمياط حيث تشتهر كل محافظة بأكلاتها وأطباقها المميزة التى تتميز بها عن مختلف المحافظات وتعتبر من الأطباق التى يتم تقديمها على الإفطار أو فى السحور ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي تحتوي عليها البطاطس المسلوقة وخاصة للرجيم وإنقاص الوزن واثبتت البطاطس المسلوقة فاعليتها الكبيرة في التخلص من الدهون والوزن الزائد حيث تساعد في التخلص من الوزن طبيعيا ...

يعتبر طبق المكرونة بصوص الطماطم والريحان من الأطباق الرئيسية على مائدتك وهى من الوصفات السريعة والبسيطة فى طريقة إعدادها والتى تنال إعجاب الكثير من أفراد الأسرة، وتعتبر للمكرونة بعض الفوائد فتعد المكرونة مصدر غني بالكربوهيدرات ...

تعتبر نظافة الأسنان من أهم الأهتمامات التي يجيب أن نهتم بها لأن عدم نظافتها يؤدي، إلي رائحة الفم الكريهة والمظهر الغير لائق عند الأبتسامة، ويرجع ذلك لعدم أهتمام الشخص بنظافة أسنانة وتراكم الأطعمة بداخلها .وصفات ...

يعد الكريز الأحمر من الفواكة الهامة وذات أهمية لجسم الأنسان، فهو يعمل علي نقص نسبة الكوليسترول في الدم، ويغذي القلب وعمل علي خفض نسبة ضغط الدم، لما يحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم ...

النقص في المعادن الضرورية للجسم يتسبب في ظهور أعراض متنوعة، حيث تلعب المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم دوراً حيوياً في تعزيز وظائف الأعضاء والخلايا، عندما يحدث نقص في هذه المعادن، يظهر الشخص أعراضاً متنوعة ...

معدن المايكا هو عبارة عن مجموعة من المعادن التي تتحد مع بعضها البعض مكونة هذا المعدن، ويتكون هذا المعدة من مجموعة سيليكات الألمونيوم مع البوتاسيوم المائي والتي تشكل معدن جديد وهو المايكا، ويتواجد هذا المعدن ...

صينية السمك الصحي بدون قلي او شوي نقدمها لكم من موقع صباح مصر المقادير  واحد فلفل اخضر متوسط . واحد فلفل حامي اخضر.  واحد بصله متوسطه مقطع جوانح . واحد طماطم كبيرة . شبت وبقدونس وكزبرة ...

يعتبر القرنفل من العلاجات الفعالة التي تستخدم على مر العصور وأشهر ما يتميز به هو تسكين ألم  الأسنان واللثة كما أنه يعزز من صحة الرئتين وصحة الجهاز الهضمي كما انه مضاد للالتهاب ويعزز المناعة ايضا ...

يعتبر الكريز أو الكرز أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والذى ينتشر تواجده خلال فصل الصيف ويتوافر بنوعين النوع الأول يكون الكريز الأحمر ذات لون أحمر فاتح ويتميز بأنه ذات مذاق حامض وهناك النوع الثانى وهو الكريز ...

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...

تحتوي ثمرة الفراولة علي مجموعة من الفيتامينات الهامه مثل "فيتامينE" و "فيتامين K" و "فيتامينH" وتحتوي أيضاً على المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وتحتوي على مضادات للأكسدة.ويساعد  الحليب المكثف على خفض نسبة ضغط الدم والكوليسترول ويعمل على ...

يُعد وعاء السلطة من الأطباق الصحية والتى يجب أن تكون موجودة بأستمرار على المائدة الرمضانية بجانب الوجبة الغذائية مثل الخضار والبروتين لأنه يحتوي على فوائد غذائية عالية ويحتوي على عناصر مفيدة يحتاجها جسم الإنسان وتساعد ...

نقدم لكم من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل النسكافية مثل الكافيهات بأبسط طريقة وبمكونات متوفرة في المنزل يعد النسكافية من المشروبات المفضلة لدي الكثير حيث يذهبون الي الكافيهات لتناولة والذي يعتبر سعرة غالي لمعظمنا ...

يُعد الخرشوف من النباتات المفيدة والهامة جداً حيث تحتوى على العديد من العناصر الغذائية اللازمة والمفيدة لصحة جسم الإنسان حيث يحتوى الخرشوف على نسبة عالية من الفولات وفيتامين C وفيتامين K والعديد من المعادن كالمغنيسيوم ...